【ystore雅浩家具】健康辦公 專業人體工學區

為什麼要注重人體工學呢??

以下有幾點您可能不知道:
1.您坐著的時間比您睡覺的時間還多
2.您頭部的重量遠超過您的想像
3.坐姿不適導致工作分心和生產力降低
4.員工腰酸背痛會讓公司每年損失十億美元

除了這些因素之外，
尚還包括每個人身材尺寸比例及每天生活工作空間裡的問題，
包括燈光調節、反射的光線、溫度、濕度、噪音...等等環節，
所以才必須以人體工學的工作做輔助來適度的調整，
才能讓工作效率事半功倍。

其實回到最基本的原理，
就是認真傾聽身體的聲音，
想想身體平常有否透露出什麼樣的訊息是你沒有察覺，
好比久坐辦公室，
容易發生上肢、頸部、背部痠痛的症狀，
大多數人只是短暫的治療讓身體舒服，
卻沒有追根究柢的究其原因，
治標不治本，
持續慣性的動作而不改變，
其實，身體的構造是被設計為可以靈活的做各種動作，
並非長時間的維持在單一姿勢或動作上。

到底什麼樣的姿勢才能合乎人體工學呢?

以坐姿來說：
1.臀部深坐底緊貼椅背
2.調整扶手讓上半身手肘與上臂、前臂成正L90度
3.再調整座椅高度，讓下半身大腿與小腿成顛倒到L90度
4.腳掌貼地靠近椅座邊緣
5.最後調整螢幕高度，使眼睛看螢幕的視線微微向下

(附圖解說)

各位可以試著改變坐姿調整體態，
讓舒服處在不知不覺中，
但也必須切記，
每隔一段時間就要起身活動筋骨讓血液循環，
活絡身體才能保持健康喔~

Ergonomic Solutions~

https://www.ystore.com.tw/collections/%E5%B1%85%E5%AE%B6%E8%BE%A6%E5%85%AC%E7%B2%BE%E9%81%B8